CrossFit ed il Pilates? Allenamenti da spettacolo
15 apr 2016

CrossFit ed il Pilates? Allenamenti da spettacolo

Non sei venuto Domenica 10 a Genova Pegli all’evento dimostrativo di CrossFit e di Pilates che si è tenuto tutto il giorno? Non sai cosa ti sei perduto… Per questo oggi CrossFitMood (ed anche PilatesMood) dedica un intero articolo al reportage fotografico della prima manifestazione che ha fatto letteralmente impazzire centinaia di persone durante tutta la giornata di Domenica 10 Aprile 2016. Con l’occasione ringraziamo tutti,...

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CrossFitMood

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Allenarsi di mattina a Genova? Ora si può
01 apr 2016

Allenarsi di mattina a Genova? Ora si può

A grande richiesta rispondiamo ad una delle esigenze principali di imprenditori, studenti e professionisti che vogliono allenarsi di mattina a Genova. Capita infatti che la fitta routine di impegni quotidiani impedisca alle persone praticare sport nei canonici orari lavorativi o nelle pause pranzo, e che si sia spesso troppo stanchi per dedicarsi allo sport ed alla ginnastica alla sera. Da oggi a Genova è possibile...

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CrossFitMood

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10/04/2016 Evento CrossFit & Pilates a Genova Pegli in esterna
30 mar 2016

10/04/2016 Evento CrossFit & Pilates a Genova Pegli in esterna

Si terrà domenica 10 Aprile 2016 a Genova Pegli il primo evento in esterna di CrossFit Mood. Grazie alla collaborazione con il CIV Riviera di Pegli, CrossFit Mood si farà portavoce delle discipline di CrossFit e Pilates dando dimostrazioni all’aria aperta a tutti, curiosi ed esperti sportivi. Per l’occasione è stata destinata l’intera parte di passeggiata presso Piazza Porticciolo (lato mare) ai due corsi che vedranno...

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CrossFitMood

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WOD 03/03/2016
03 mar 2016

WOD 03/03/2016

Wod : buy in surprise 2-2-4-4-6-6…20-20 DB Snatch Pistols  

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CrossFitMood

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WOD 26/01/2016
26 gen 2016

WOD 26/01/2016

Warm up Mobility Forza: 4×8 Shoulder Press (rack) Gym: 4 salite rope climb 2,5mt WOD amrap 14′ 10-1 T2B + 1-10 Thruster Burpees over bar

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Antonio Cicala

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Inaugurazione del Box Ufficiale CrossFit Mood
14 gen 2016

Inaugurazione del Box Ufficiale CrossFit Mood

La notizia non è passata inosservata agli addetti ai lavori ed agli atleti di CrossFit della Liguria e del Basso Piemonte: il 23 Gennaio 2016 aprirà a Genova il nuovo box ufficiale di Crossfit. Nato dalla passione di 4 ragazzi (Matteo D’Alfonso, Matteo Deberbardi, Danilo Parodi, Andrea Sotteri), tutti laureati in scienze motorie, CrossFit Mood si pone l’obiettivo di forgiare nuovi atleti e diventare il punto...

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Antonio Cicala

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WOD 20/10/2015
20 ott 2015

WOD 20/10/2015

Mobility 5′ Run Skills: Pistol T2B WOD : 30 Burpees 8 Rounds: 10 GTOH Plate 6 Alt.Pistol 30 T2B

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Antonio Cicala

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WOD 19/10/2015
19 ott 2015

WOD 19/10/2015

Mobility 10′ Conditioning 8 OH Squat 20 DU 12 Situp Skills: Hang Power Snatch SDHP WoD: OHSquat 9….1 SDHP.     1….9 T.C 10′

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Antonio Cicala

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WOD 18/10/2015
18 ott 2015

WOD 18/10/2015

Mobility Emom 10′ 5 Deadlift 3 HPC 1 STOH WOD: 2 Rounds- 1′ On 15″Off 1′ rest tra i round 1) Box Jump 2) Pushup HR 3) Wallball 4) Burpees Plate 5) Alt.Lunges Plate OH 6) Double Under

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Antonio Cicala

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WOD 17/10/2015
17 ott 2015

WOD 17/10/2015

Mobility Cond. 15′ 2 Round 60″On 30″ Off 1) Burpees 2) Sit Up 3) A.Squat 4) J.jack 5) Pushup 6) Du/Single WOD 4 Rounds: 9 Deadlift Snatch Grip(30/20kg) 6 Hang Power Snatch 3 OH Squat 50 mt Run 3 Rope Climb

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Antonio Cicala

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